0232 230 332
Lun-Vin 08:00 - 17:00
office@sfsava.ro
Sunați acum

0232 230 332
Locatia

Iasi, Str. Mitropolit Varlaam

Blog

Importanța magneziului pentru organism

Postat: 2020-05-07 - Autor: Recumedis - Categoria: Blog

Ce este magneziul?

            Magneziul este o substanță minerală esențială pentru buna funcționare a organismului uman, iar numele provine de la orașul Magnesia din Asia Mică.

Cum ne afectează carența magneziului din organism?

            În cazul insuficienței de magneziu pot apărea simptome ca: anemia, pierderea poftei de mâncare, dereglări ale ritmului cardiac, dereglări psihice, frică, confuzie, depresie, dezorientare, halucinații, irascibilitate, nervozitate. De asemenea, este posibilă apariția unor simptome neurologice: junghiuri, dificultăți de menținere a echilibrului în timpul deplasării, amețeli, precum și apariția unor simptome musculare: convulsii, tremur, dureri și astenie, temperatura redusă a corpului, membre reci.

Care sunt beneficiile magneziului pentru organismul uman?

            Magneziul ajută la menținerea unei inimi sănătoase, controlează contractilitatea mușchilor, reduce durerile musculare, menține tranzitul intestinal, reduce stresul și apariția stărilor anxioase și chiar a depresiei, de asemenea, înlătură senzația de oboseală și redă energia necesară organismului.

De unde ne luăm aportul zilnic de magneziu?

            Magneziul poate fi obținut din alimente verzi, cereale integrale, nuci, alune, migdale, usturoi, lămâie, avocado, mușețel, fasole, mazăre și lactate.

Cum ne putem determina cantitatea de magneziu din organism?

            Determinarea magneziului se poate face prin analiza bichimică a sângelui în cadrul laboratorului de analize medicale.

Vă așteptăm să testați profesionalismul nostru!