A inceput sezonul vacantelor! Prilej de bucurie, de relaxare, de stare de bine. Aveti grija insa, sa ramaneti sanatosi pentru a va putea bucura de concediu.             In acest sens, echipa RECUMEDIS va recomanda, pentru a avea o vacanta linistita sa tineti cont de urmatoarele sfaturi: consumati lichide suficiente; purtati palarii si haine cat mai deschise la culoare; utilizati creme cu protectie solara; folositi spray-uri anti-insecte atunci cand mergeti in natura; alimentatia sanatoasa este esentiala, consumati multe fructe si legume proaspete ai spalate; spalati-va des pe maini! Astfel puteti evita contaminarea accidentala cu diversi germeni patogeni; sa aveti mereu cu dumneavoastra o trusa minima de prim ajutor; nu uitati sa va odihniti si sa va relaxati! ...

Apa este principalul constituent al organismului și este esențial pentru o sănătate optimă. Fără apă, organismul nostru nu ar putea supraviețui. Este deja bine știut că trebuie să bem între 1,5-2,5 l de apă/zi, vara chiar mai mult.             Echipa Recumedis vă recomandă următoarele practici pentru a vă menține hidratați: să aveți cu dumneavoastră o sticlă cu apă; începeți și încheiați ziua cu un pahar cu apă; consumați apă după un orar prestabilit; fixați-vă alarme care să vă reamintească să beți apă; când depuneți efort fizic, asigurați-vă că beți apă din abundență; foamea poate fi un semnal al corpului că are nevoie de apă, deci dacă simțiți o senzație bruscă de foame, mai întâi beți un pahar cu apă; consumați fructe și legume proaspete de sezon precum pepenele verde, zmeura, perele, castraveții și roșiile.   Echipa RECUMEDIS vă urează succes în aplicarea recomandărilor și vă așteaptă să testați profesionalismul nostru!   ...

            Hemoleucograma completa este unul din testele de laborator cel mai frecvent solicitate. Aceasta face parte din analizele uzuale, pe care fiecare persoana ar trebui sa le faca cel putin o data pe an.             Aceasta reprezinta adesea primul pas în stabilirea starii generale de sanatate a unui individ sau în diagnosticarea si monitorizarea diverselor afectiuni cum ar fi anemii, leucemii, infectii acute, inflamatii, malnutritie, deshidratare.           Hemoleucograma completa consta in analiza elementelor celulare ale sangelui: eritrocite (hematii, globule rosii), leucocite (globule albe), trombocite (plachete). Echipa RECUMEDIS va asteapta sa testati profesionalismul nostru si nu uitati: Sanatatea dumneavoastra este pe primul loc! ...

Desi raspandirea germenilor este inevitabila, riscul de a ne imbolnavi poate fi drastic redus prin simpla spalare a mainilor.             Ne folosim mainile pentru a atinge toate obiectele din jurul nostru, de aceea sunt cea mai rapida cale prin care germenii pot ajunge in organism.               Germenii pot trai pe suprafata obiectelor din jur o perioada lunga de timp, iar odata ce ajung la nivelul mainilor, ei pot fi transferati in organism prin atingerea ochilor, nasului, gurii, alimentelor etc.   Printre bolile pe care spalatul pe maini le poate preveni se numara:   raceala; gripa; pneumonia; meningita; bronsiolita; hepatita A; diareea infectioasa; gastroenterita; parazitoze; ...

Specialiștii Serviciului de Prevenire și Protecție IAȘISTING vă reamintesc: UN MINUT - Graniță între viață și moarte. Un apel fals poate împiedica sau întârzia o ambulanță să ajungă la tine sau la cineva drag ție! Un minut contează în salvarea unei vieți. Personalul centrelor de preluare a apelurilor de urgență 112 este compus din personal specializat care răspunde la apelurile de urgență 24 din 24 de ore. Ei sunt instruiți pentru a asista apelanții în cazuri de urgență și a-i ajuta în cel mai scurt timp posibil. Numărul unic pentru apeluri de urgență 112 se apelează atunci când este necesară intervenția agențiilor specializate de intervenție, pentru asigurarea asistenței imediate în situații în care este periclitată viața, integritatea ori sănătatea cetățeanului, ordinea publică, proprietatea publică sau privată ori mediul. Apelarea numărului 112 reprezintă o cale rappidă de a comunica cu Dispece- ratele de Urgență (Poliție, Pompieri, Ambulanță) în timpul unei situații de urgență. Sistemul 112 funcționează la nivelul întregii țări, în toate rețelele de telefonie, fixe sau mobile. 112 este număr unic european de urgență, benefic pentru turiști și oameni de afaceri străini aflați pe teritoriul României. Pentru a putea aprecia corect dacă o situație este de urgență, cetățeanul trebuie să răspundă la următoarea întrebare: „Este nevoie de asistența imediată a Poliției, Pompierilor sau a Salvării pentru a salva viața, proprietatea sau mediul?” Exemple de situații de urgență: conflicte și agresiuni fizice, lovire sau alte violențe, rele tratamente aplicate minorilor, tâlhărie, tulburarea liniștii și ordinii publice, persoane dispărute/găsite, droguri consum/trafic, incendii, cutremure, accidente cu victime, etc. ...

Accidentul vascular cerebral este cauzat de scăderea aportului de oxigen la nivelul celulelor nervoase și se manifestă prin pierderea funcțiilor lor.   Mecanismul de producere:             Înfundarea unei artere a creierului cu un cheag de sânge (cel mai frecvent);             Spargerea unui vas din creier cu inundarea țesuturilor nervoase.   Evaluarea semnelor neurologice             Rugați victima să vă arate dinții sau să zâmbească larg.             Rugați victima să-și închidă ochii, să-și ridice brațele în față și să le mențină în această poziție timp de 10 secunde.             Rugați victima să repete după dumneavoastră o anumită propoziție.   Conduita             Solicitați ajutor 112.             Dacă victima este inconștientă așezați-o în poziția laterală de siguranță....

Hipoglicemia se datorează insuficienţei aportului de glucoză la nivelul neuronilor, glucoza fiind sursa energetică primară a creierului.   Cauze: omiterea sau întârzierea unei mese, modificarea alimentației fără acordul dieteticianului, practicarea unei activități fizice intense etc.   Semne clinice: transpiraţii; tahicardie; anxietate (neliniște); tremor; tulburări vizuale (înceţoşarea vederii); agitație psiho-motorie. Conduita: eliberarea căilor aeriene dacă este inconștient; supravegherea continuă; dacă starea de conștientă permite se asigură aport de zahar pe cale orală (o linguriţă de zahăr cu puţină a...

Reciclare medicamente. Importanța reciclării   Deșeurile de medicamente reprezintă o adevărată problemă pentru mediul înconjurător, atunci când ajung să fie aruncate la gunoi sau deversate în rețeaua de canalizare. Aruncarea acestora la întâmplare, poate duce la contaminarea solului și a pânzei freatice, cu substanțele chimice din compoziția acestora, având drept consecință punerea în pericol a mediului și a sănătății noastre. Potrivit Ordinului Ministerului Sănătății nr. 119/2014, medicamentele expirate, cu ambalajul deteriorat sau pe care nu le mai folosim trebuie predate farmaciilor: “Medicamentele expirate provenite de la populaţie vor fi depuse la farmacii, oficine locale de distribuţie sau drogherii apropiate, în vederea eliminării finale, prin incinerare. Unităţile farmaceutice vor afişa la loc vizibil anunţul privind colectarea gratuită a medicamentelor expirate.” CE FACEM CU MEDICAMENTELE EXPIRATE? NU le aruncăm la gunoi! NU le aruncăm în vasul de toaletă sau la chiuvetă! Le depunem la farmacie pentru a fi distruse (nu toate farmaciile acceptă medicamentele expirate). M...

Specialistii nu pot preciza cu exactitate ce cauzeaza astenia de toamna, dar presupun ca este vorba despre aportul scazut de lumina naturala. Pe masura ce zilele devin tot mai scurte, sistemul imunitar isi pierde din rezistenta, fapt care se aplica si asupra psihicului.             In spatele insomniei, depresiei, lipsei de concentrare, fluctuatiilor de apetit resimtite toamna se ascunde de fapt astenia.   Cum poate fi prevenita astenia? incercati sa petreceti cat mai mult timp afara, chiar si atunci cand este innorat; adoptati o dieta echilibrata, care include suficiente minerale si vitamine pentru a va creste imunitatea; faceti 30 de minute de exercitii fizice pe zi, de trei ori pe saptamana.   Cum tratam astenia de toamna?             Nu este nicio rusine ca ati fost afectati de astenia de toamna sau ca aveti momente depresive sau anxioase.             Astenia de toamna poate sa declanseze episodul depresiv, iar acesta, lasat in pace, poate sa evolueze si sa creeze foarte multe situatii neplacute. Un medic specialist poate recomanda terapie cu medicatie antidepresiva, sedinte de psihoterapie sau sedinte cu lumina UV. Nu uitati sa puneti mereu sanatatea pe primul loc! ...

Ce este fierul si cu ce ne ajuta acesta? Fierul este un element indispensabil pentru sanatatea tuturor tesuturilor noastre. Fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei, a unor enzime, precum si a mioglobinei. Fierul este esential pentru producerea de energie, mentinerea tonusului muscular si functionarea optima a organelor. Aportul de fier trebuie sa fie echilibrat, astfel incat sa se tina cont de varsta la dozare, dar si de nevoile individuale. Organismul necesita o cantitate mai mare de fier in timpul dezvoltarii fizice (adolescenta), al sarcinii, al alaptarii sau dupa o sangerare masiva. Cum ne afecteaza lipsa fierului din organism? Carenta de fier este rezultatul consumului redus de alimente ce contin fier si al unor afectiuni ce impiedica absorbtia acestuia. Deficitul de fier are ca principala expresie aparitia anemiei feriprive. Clinic, anemia se traduce prin astenie fizica, dispnee, cefalee, iritabilitate, ameteli sau pierdere ponderala. Fierul poate fi obtinut din alimente, cum ar fi carnea si in special ficatul, ouale, pestele si legume precum soia, fasole, urzici, spanac. Cum ne putem determina cantitatea de fier din organism? Testul pentru sideremie se efectueaza pentru masurarea cantitatii de fier din sange in scopul de a verifica in ce masura acesta este metabolizat in organism.   Echipa RECUMEDIS va asteapta sa testati profesionalismul nostru si nu uitati: Sanatatea este pe primul loc! ...

Ce este magneziul?             Magneziul este o substanta minerala esentiala pentru buna functionare a organismului uman, iar numele provine de la orasul Magnesia din Asia Mica. Cum ne afecteaza carenta magneziului din organism?             In cazul insuficientei de magneziu pot aparea simptome ca: anemia, pierderea poftei de mancare, dereglari ale ritmului cardiac, dereglari psihice, frica, confuzie, depresie, dezorientare, halucinatii, irascibilitate, nervozitate. De asemenea, este posibila aparitia unor simptome neurologice: junghiuri, dificultati de mentinere a echilibrului in timpul deplasarii, ameteli, precum si aparitia unor simptome musculare: convulsii, tremur, dureri si astenie, temperatura redusa a corpului, membre reci. Care sunt beneficiile magneziului pentru organismul uman?             Magneziul ajuta la mentinerea unei inimi sanatoase, controleaza contractilitatea muschilor, reduce durerile musculare, mentine tranzitul intestinal, reduce stresul si aparitia starilor anxioase si chiar a depresiei, de asemenea, inlatura senzatia de oboseala si reda energia necesara organismului. De unde ne luam aportul zilnic de magneziu?             Magneziul poate fi obtinut din alimente verzi, cereale integrale, nuci, alune, migdale, usturoi, lamaie, avocado, musetel, fasole, mazare si lactate. Cum ne putem determina cantitatea de magneziu din organism?...

Recoltarea probelor de sange de la un copil reprezinta o problema atat pentru parinti, cat si pentru personalul medical. In acest sens, laboratorul nostru va recomanda sa urmati pasii: Frica de intepaturi este destul de frecventa, mai ales in randul copiilor, de aceea nu trebuie sa-l ameninti niciodata „Daca nu esti cuminte, te duc la doctor sa-ti faca injectie!”. Pregatiti-l corespunzator. Spuneti-i copilului la ce sa se astepte. Povestiti-i pe intelesul lui despre necesitatea de a ne cunoaste starea de sanatate. O metafora inspirata face cat o mie de cuvinte, asa putem face apel la o comparatie care sa-l apropie pe cel mic de pasiunile sale. Daca este fetita, vorbiti ca despre o zana sau o printesa, daca este baiat invocati un super-erou sau un robot cu puteri exceptionale. Copilul nu trebuie mintit ca nu o sa-l doara deloc, insa abordarea trebuie sa fie prietenoasa. Va puteti ciupi in joaca pentru a simula senzatia de intepatura si a se familiariza copilul cu acest mic disconfort. Copiii isi exprima si regleaza emotiile cel mai usor prin joc, asadar ar fi o idee minunata sa va folositi imaginatia si sa initiati un joc in care sa simulati ceea ce stiti ca se va intampla in cabinet. Cei mici pot avea pe rand si rolul de pacient si cel de asistent sau medic. Apoi copilul poate repeta jocul cu jucaria preferata pe care o duce la analize, din dorinta de a o sti sanatoasa si ca sa se poata juca impreuna cat mai mult timp. Pe timpul procedurii este bine sa i se distraga atentia copilului. Cel mai important moment care va ramane in amintirea celui mic este felul in care se incheie aceasta experienta. Orice copil va fi placut impresionat sa primeasca laude si aprecieri sincere pentru rabdarea si curajul de care a dat dovada. Echipa RECUMEDIS, va ureaza succes in aplicarea recomandarilor si va asteapta sa testati profesionalismul nostru! ...

  Inca de cand se instaleaza toamna si simtim primele temperaturi mai scazute, corpul nostru incepe sa resimta efectele negative ale frigului. Ca sa nu ne confruntam si cu o raceala care sa ne strice toate planurile si buna dispozitie, e important sa avem grija de noi si sa respectam cateva reguli simple. Imbraca-te conform temperaturii de afara! Ai grija si in privinta extremitatilor corpului, pentru ca prin acestea pierzi cea mai multa caldura. Poarta manusi, caciuli sau palarii, fulare sau esarfe, sosete groase. Evita umezeala Umezeala mentine o temperatura scazuta, iar daca ai hainele sau incaltamintea ude, iti va fi foarte greu sa te incalzesti.   Mananca sanatos Mentine o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume, ceaiuri neindulcite, supe slabe de legume si pui. Consuma cat mai des alimente bogate in vitamina C si antioxidanti, citrice, patrunjel, usturoi, ardei iute. Ia suplimente cu vitamine si minerale, pentru imunitate Specialistii recomanda ca pe langa aportul provenit din alimentatie, sa plusezi cantitatea de vitamine si minerale cu ajutorul suplimentelor. Poti incerca vitamina C, vitamina E, magneziu, zinc, sau suplimente naturale, cu echinacea, propolis sau laptisor de matca. Odihneste-te si evita stresul Tot pentru imunitate este extrem de important sa dormi suficient, cel putin 7 ore pe noapte, si sa eviti pe cat posibil stresul. Nu lasa frigul si vremea capricioasa sa strice zilele frumoase de toamna ale familiei tale. Ajuta-i sa fie sanatosi si sa se protejeze de raceala si gripa, iar zilele de ...